En sağlıklı et hangisi? KIRMIZI ET Kırmızı ette bulunan hem demir vücut tarafından kolayca emilir. Kırmızı et ayrıca DNA oluşumuna yardımcı olan ve sinirlerin ve kırmızı kan hücrelerinin sağlığını koruyan B12 vitamini ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan çinko içerir. Hangi hayvanın eti daha faydalı? Kuzu eti, sığır ve koyun etinden daha yağlıdır. İçerdiği yağın yarısı, insan sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan doymamış yağ asitlerinden oluşur. Kuzu eti, vücudumuzun büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu 9 temel amino asidin tamamını sağlayan yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır. En iyi et ne etidir? Yüksek kaliteli ve yumuşak et parçaları arasında bonfile, antrikot,…
Yorum Bırak