Kaslı kişiye ne denir? Sağlıklı görünümlü, kaslı ve güçlü olan kişilere iyi yapılı denir. Kas yapmanın adı nedir? “Vücut geliştirme”; Ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer unsurların birleşimiyle kas inşa etmek anlamına gelir. Bir spor olan vücut geliştirme, haftada üç gün sabah düzenli olarak koşan 50 yaşında bir kişi gibidir. Kas gelişimine ne denir? Buna hipertrofi denir. Bu kelime teoriye adını verse de, kas büyümesi diğer teorilerde “hipertrofi” olarak da adlandırılır; bu nedenle, kelime teoriye özgü değildir. Bu nedenle, bir “hipertrofi teorisi” geliştirmek, kas gelişimi için bir “her şeyin teorisi” geliştirmek gibi olacaktır. Antrenman sonrasına ne denir? Dinlenme ve toparlanma…
Yorum Bırak