En sağlıklı pirinç hangisi? Siyah pirinç ve yabani pirinç de sağlıklı alternatifler olarak kabul edilir çünkü her iki türün de yüksek antioksidan içeriği vardır. Beyaz pirinç ise yüksek karbonhidrat içeriği ve yüksek glisemik indeksi nedeniyle daha az sağlıklı kabul edilir. Diyet için hangi pilav? Kilo kaybı ve sağlıklı beslenme için bulgur pilavı genellikle daha iyi bir seçimdir, ancak esmer pirinç de düşünülmelidir. Her iki durumda da porsiyon boyutunu kontrol etmek ve sağlıklı bir diyetin prensiplerine bağlı kalmak önemlidir. Canan Karatay pirinç mi bulgur mu? Bulgur ve pirinç Türk mutfağının olmazsa olmaz iki ürünüdür. Peki hangisi daha sağlıklıdır, pirinç mi bulgur…
Yorum Bırak