Dünyanın en sağlıklı içeceği nedir? Sabah uyandığınızda bir bardak ılık su için. Bu, sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. Dünyanın en sağlıklı içeceği sudur.13 Ağustos 2023Sabah uyandığınızda bir bardak ılık su için. Bu, sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. Dünyanın en sağlıklı içeceği sudur. Hangi içecekler içilmeli? Yapılan araştırmalara göre yetişkin bir kadının günde 2.7 litre, erkeğin ise 3.7 litre sıvı tüketmesi öneriliyor. Beslenme Uzmanı Pınar Kural Enç, suyun yanı sıra çay, maden suyu, meşrubat, süt, ayran, kefir ve çorba gibi sıvıların da günlük ihtiyacı karşılamada etkili olduğunu söyledi. Her sabah ne içmeliyiz? Sabah uyanır uyanmaz veya sabah…
Yorum Bırak