Balık hangi hastalıklara iyi gelir? Kanda iyi kolesterolün akışını sağlar ve kalp damar hastalığı riskini azaltır. EPA ve DHA içeriği nedeniyle özellikle kuru göz hastalıklarına iyi gelir. Beyin damarlarındaki kan akışını düzenler. Antioksidan özelliği olan omega-3 yağ asitleri ile kansere karşı korur. Balığın en faydalı yeri neresidir? Balık kılçıklarındaki yüksek kalsiyum ve fosfor miktarları kemik sağlığı ve dayanıklılığı için son derece önemlidir. Bu nedenle, hamsi gibi küçük balıkları kılçıklarıyla birlikte yemek, osteoporoz sorunları olan kişiler için özellikle faydalıdır. En şifalı balık hangisidir? Ölü deriyle beslenen Garra rufa balığı büyük bir şifa kaynağıdır. Sararmış ölü deriyi yiyen Garra rufa balığı ölü…
Yorum Bırak