Akışta olduğum zaman ne demek? Akışta olmak, kelimenin tam anlamıyla anda kalmak, odaklanmanın ve mevcudiyetin nihai halinde olmak, dikkatin geçmişten veya gelecekten gelen dış etkenler tarafından dağıtılmadığı anlamına gelir. Zihinden geçen tek düşünce, mevcut durum veya eldeki görevdir. Anda kalmak neden önemli? Bilinçli bir şekilde uyandığınızda, daha önce farkında olmadığınız şeylerin farkına varabilirsiniz. Belki hala yorgunsunuzdur, dinlenmiş hissetmiyorsunuzdur veya zaten streslisinizdir. Bilinçli bir şekilde uyanmak, tam gaz gitmemi ve hızlı yaşamamı engelliyor. Anın içinde olmamızı ve özgür hissetmemizi sağlıyor. Anda kalmak nedir, nasıl yapılır? Anı yaşamak, fiziksel ve zihinsel olarak aynı yerde olmak demektir. Yemek yapan bir kadın yemeğin başında…
Yorum Bırak